Acabe com o setembro amarelo

Fala, galera do Vet Conect@!

“O que me assusta não é o grito dos maus, mas o silêncio dos bons” - Martin Luther King

Setembro Amarelo é o mês dedicado à conscientização e prevenção das doenças mentais, e na Medicina Veterinária, essa questão ganha ainda mais relevância devido à alta incidência de síndrome da compaixão e burnout. Durante a graduação, sempre me questionei sobre como prevenir e evitar esses problemas antes de enfrentá-los de fato. Por isso, fui atrás do curso de Ciência do Bem-estar da Universidade de Yale para entender mais sobre o tema.

Neste mês, quero propor uma reflexão que vai além das postagens tradicionais. É hora de pensar sobre como podemos promover a saúde mental dos nossos colegas durante todo o ano e como muitas vezes, mesmo sem perceber, acabamos tomando atitudes que contrariam esse objetivo.

Vamos falar sobre algumas ações que não são “ Setembro Amarelo”, e permitem que a semente da agressão ao bem-estar cresça:

• Não frear fofocas
• Não acolher colegas excluídos
• Não compartilhar oportunidades de emprego ou estágio
• Misturar críticas pessoais e profissionais
• Não assumir a responsabilidade pelo bem-estar do ambiente
• Não elogiar os colegas
• Não promover conversas sobre temas extra-técnicos
• Não acolher estagiários e calouros
• Não orientar os orientados
• Não engajar em projetos sociais
• Não compartilhar iniciativas dos colegas
• Deixar que a autoridade sobreponha a empatia
• Se deixar levar pela curiosidade de ver as notas alheias
• Seguir pessoas nas redes sociais e não cumprimentar pessoalmente
• Promover ambientes de competição por resultado e não desenvolvimento
• Não se posicionar como transformador e mantenedor do bem-estar

Vamos lembrar que a saúde mental dos nossos colegas depende das ações de todos nós. Não é só sobre evitar ações prejudiciais, mas também sobre ter a coragem de se posicionar e fazer a diferença independente do cargo. Se todos pensarmos “isso não é responsabilidade minha”, ninguém nunca tomará as rédeas e a carroça vai para o abismo.

Continuem incurriculáveis!